Kaj je psihoterapija
Terapija je proces, ki je namenjena posameznikom, partnerjem in družinam. Odločitev za terapijo je prvi korak k korak k SEBI – razumevanju, sprejemanju, uglaševanju in spreminjanju vsega tistega, kar te v življenju in v odnosih ustavlja, da čutiš nezadovoljstvo ali bolečino. V terapevtskem procesu razmišljamo o sebi, o svojih vzorcih vedenja, kako ravnamo v odnosih, kako se odzivamo v določenih situacijah in kaj je tisto, kar želimo spremeniti.
Terapija nam, zaradi odnosa, ki ga razvijemo s terapevtom, da/vlije moč in upanje, da o stiski lahko govorimo, jo razumemo in jo sprejmemo kot del življenja.
Terapija ni svetovanje in poučevanje.
Ravno tako ne more v celoti nadomestiti terapije z zdravili, je pa lahko učinkovita nadgradnja le-te.
V terapevtskem procesu se razrešujejo različne težave:
-
Anksioznost, fobije, panični napadi, strahovi, stres; depresija; nizka samopodoba, občutki manjvrednosti;
-
odvisnosti (odnosi, psihoaktivne snovi, alkohol, elektronske naprave);
-
fizične bolezni in bolečine;
-
travme (spolne, telesne, čustvene);
-
nasilje (verbalno, fizično, čustveno), obvladovanje jeze, napadalnost;
-
osamljenost ali izolacija;plahost ali socialna anksioznost in težave pri vzpostavljanju medosebnih
-
odnosov;
-
žalovanje in izguba;
-
izzivi različnih življenjskih obdobij in faz v spreminjanju družine;
-
predzakonsko svetovanje;
-
partnerska terapija (nezvestoba, odtujenost, nerazumevanje, nasilje, težave v sporazumevanju, ločitev, konflikt, odvisnost od odnosov);družinski in medosebni odnosi;starševske vloge in vzgoja otrok.
