Kaj je psihoterapija

Terapija je proces, ki je namenjena posameznikom, partnerjem in družinam. Odločitev za terapijo je prvi korak k korak k SEBI – razumevanju, sprejemanju, uglaševanju in spreminjanju vsega tistega, kar te v življenju in v odnosih ustavlja, da čutiš nezadovoljstvo ali bolečino. V terapevtskem procesu razmišljamo o sebi, o svojih vzorcih vedenja, kako ravnamo v odnosih, kako se odzivamo v določenih situacijah in kaj je tisto, kar želimo spremeniti.

Q65A6057_resize.JPG

Terapija nam, zaradi odnosa, ki ga razvijemo s terapevtom, da/vlije moč in upanje, da o stiski lahko govorimo, jo razumemo in jo sprejmemo kot del življenja.
Terapija ni svetovanje in poučevanje.
Ravno tako ne more v celoti nadomestiti terapije z zdravili, je pa lahko učinkovita nadgradnja le-te.

V terapevtskem procesu se razrešujejo različne težave:
 

  • Anksioznost, fobije, panični napadi, strahovi, stres; depresija; nizka samopodoba, občutki manjvrednosti;

  • odvisnosti (odnosi, psihoaktivne snovi, alkohol, elektronske naprave);

  • fizične bolezni in bolečine;

  • travme (spolne, telesne, čustvene);

  • nasilje (verbalno, fizično, čustveno), obvladovanje jeze, napadalnost;

  • osamljenost ali izolacija;plahost ali socialna anksioznost in težave pri vzpostavljanju medosebnih

  • odnosov;

  • žalovanje in izguba;

  • izzivi različnih življenjskih obdobij in faz v spreminjanju družine;

  • predzakonsko svetovanje;

  • partnerska terapija (nezvestoba, odtujenost, nerazumevanje, nasilje, težave v sporazumevanju, ločitev, konflikt, odvisnost od odnosov);družinski in medosebni odnosi;starševske vloge in     vzgoja otrok.